BCAA

Les BCAA sont des compléments alimentaires essentiels car l'organisme ne peux pas les fabriquer lui même. Il faut donc les apporter obligatoirement par l'alimentation. Ils jouent un role indispensable dans le développement musculaire, surtout dans le cas d'une pratique sportive intense comme la musculation. Si les muscles ont besoin de protéines pour se développer, c'est également le cas avec les acides aminés et les BCAA.

La prise de BCAA peut s'effectuer avant, pendant et après un entrainement de musculation. Une supplémentation en BCAA permet d'augmenter la masse musculaire et de réduire la dégradation des protéines.

BCAA

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